Saber Viver

Caldeirada de bacalhau, um prato cheio de sabor!

É fã de guisados? Então esta deliciosa receita de caldeirada de bacalhau, da autoria de Teresa Cameira, é para si.

Crónica. Yoga aplicado à alimentação (mindful eating)

Tal como respirar, comer é uma função básica e vital que fazemos todos os dias. Mas nem sempre pensamos no ato de comer como algo transformador. Contudo, a alimentação consciente pode ser de facto uma prática poderosa.

Sal: como escolher as versões mais saudáveis

É o condimento mais usado na culinária de todo o mundo, mas também o mais polémico. Aprenda a escolher as versões mais saudáveis do sal.

Aprenda a fazer uns deliciosos croquetes de carne com sobras de outras refeições

Estes croquetes são feitos com restos de carnes e sobras de outras refeições...

É por isto que deve comer uma banana antes de dormir

Além de ser uma boa fonte de potássio, a banana pode mesmo ajudar a combater insónias. Descubra os benefícios desta fruta.

O café é uma das melhores bebidas para proteger a saúde cardiovascular, diz novo estudo

Afinal, beber café tem mesmo muito mais benefícios do que pensávamos. Uma nova investigação que juntou os dados de quase meio milhão de pessoas garante que o café faz mesmo bem à saúde.

Menos carne, mais planeta. Como mudar a alimentação de uma vez por todas

Reduzir a ingestão de carne é um caminho irreversível, porque o mundo não pode continuar a insistir em hábitos de consumo que o destroem. Está, portanto, na hora de mudar alguns hábitos alimentares e olhar para os vegetais de outra forma.

A verdade sobre o impacto de uma dieta à base de plantas na saúde do coração

Mas será que uma alimentação à base de plantas faz bem ao coração? Dois estudos publicados recentemente na revista científica Journal of the American Heart Association têm a resposta.

Como fazer amêijoas à Bulhão Pato em casa

Da junção entre um verdadeiro tesouro do mar, as amêijoas, o alho e os coentros surge este petisco tradicional português. Experimente esta receita em casa!

Receita a experimentar