Estas quatro ideias de lanches low carb para o dia-a-dia são ideais tanto para quem pretende diversificar os seus lanches, como para quem quer emagrecer uns quilinhos e procura manter uma alimentação variada e saudável.
Pão low carb
Esta é uma receita prática e rápida, para se fazer na frigideira. Pode ter variações, mas deixamos-lhe uma sugestão muito simples: misture dois ovos, quatro colheres de sopa de farinha de aveia, duas colheres de sopa de farinha de coco e duas colheres de sopa de azeite até obter uma massa homogénea. Adicione, depois, meia colher de chá de fermento. Numa frigideira antiaderente coloque um fio de azeite e a massa, moldando-a num formato redondo. Deixe cozinhar em lume brando, durante oito minutos com a frigideira tapada. Vire o pão a meio da cozedura.
Salada de frutas com iogurte natural
Para um lanche rápido e versátil, uma boa salada de frutas (ou apenas uma fruta se preferir) com iogurte natural é sempre uma excelente opção. Juntar chia, por exemplo, ou aveia, também pode ser uma combinação perfeita.
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