No livro “Senas saudáveis”, Mafalda Sena reúne mais de 70 receitas de confeção rápida, para levar na marmita ou saborear em casa, no dia a dia e em épocas festivas. Recorda também a sua passagem pelo programa “MasterChef Portugal”.
Mafalda Sena é arquiteta, mas nutriu desde cedo gosto pela cozinha. Se em miúda teve excesso de peso, posteriormente decidiu adotar um estilo de vida saudável e acabou por perder mais de 20 quilos graças à mudança de hábitos (alimentares e não só). Nesse processo, foi testando as suas próprias receitas, que acabaria por partilhar online, com a criação, em 2017, da página de Instagram “Senas saudáveis” – o mesmo nome do seu livro de estreia, publicado recentemente.
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