7 gelados saudáveis que pode fazer em casa

A experimentar

Rita Wessling, também conhecida como Frau Glória nas redes sociais, lançou, recentemente, 7 novas receitas de gelado à base de banana que se têm tornado virais. “É muito fácil de fazer, só precisam de fruta congelada, leite de coco ou bebida vegetal e um processador. Há também uma opção para quem quiser substituir a banana por abacate.“, explica a autora.

Confira:

RECEITA GELADO CLÁSSICO (BASE)

INGREDIENTES
2 bananas congeladas às rodelas
1/4 chávena leite de coco ou bebida vegetal

PREPARAÇÃO
Junta todos os ingredientes no processador e tritura bem até obteres uma consistência homogénea. Desfruta com pepitas de chocolate ou frutos secos picados.

RECEITA GELADO CHOCOLATE

INGREDIENTES
2 bananas congeladas às rodelas
1/4 chávena leite de coco ou bebida vegetal

2 colher de sopa cacau em pó

PREPARAÇÃO
Junta todos os ingredientes no processador e tritura bem até obteres uma consistência homogénea. Desfruta com pepitas de chocolate ou frutos secos picados.

RECEITA GELADO MANGA

INGREDIENTES
2 bananas congeladas às rodelas
1/4 chávena leite de coco ou bebida vegetal
1 chávena manga congelada

PREPARAÇÃO
Junta todos os ingredientes no processador e tritura bem até obteres uma consistência homogénea. Desfruta com pepitas de chocolate ou frutos secos picados.

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