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Porque é que as ervilhas são um alimento tão saudável?

A experimentar

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As ervilhas são um alimento muito nutritivo e contêm uma boa quantidade de fibras e antioxidantes.

A acrescentar, segundo a Healthline, tem propriedades que podem reduzir o risco de várias doenças.

No entanto, também contêm anti-nutrientes, que podem interromper a absorção de alguns nutrientes e causar sintomas digestivos.

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